Kynlygy:

Takmynan gerekli wagt: 10 minut

Hormat haty tölegi: Mugt

Taýýarlan: Gurbanow

Bir synagdan günde diňe 1 hormat haty alyp bolýar. Gaýtadan synag geçilen ýagdaýynda netije öňki netijeden ýokary bolan ýagdaýynda täze netije girizilýär.

Bedenterbiýe we sport sagdynlyk bilen berk baglanşyklydyr. Ekologiýa üýtgeşmeleri, häzirki ösen durmuşda daş-töweregimizi gurşap alýan tebigatda zyýanly mikroblaryň köpelmegi adamlaryň saglygyna ýaramaz täsir edýär. Şonuň üçin bedeni taplamak örän wajyp bolup durýar. Bedeni taplamagyň özeni bolsa kadaly iýmitlenmekden, keselleriň öňüni alyş çärelerini durmuşa geçirmekden, immuniteti ýokarlandyrmakdan hem-de bedenterbiýe we sport bilen meşgullanmakdan ybaratdyr.